Als jouw normaal niet normaal is
Als jouw normaal niet normaal is Ik heb meerdere diagnoses over mij heen gekregen. Die diagnoses vond ik prettig, want dan kreeg ik handvaten voor wat ik kon doen om beter te worden. Want als …
7 tips voor de partner
7 tips voor de partner Ik schrijf vooral vanuit mijn eigen ervaring, maar een tijdje terug vroeg iemand hoe het was voor de partner. Hij vroeg vooral naar tips voor wat een partner van iemand …
Ook mijn boek is niet perfect
Ook mijn boek is niet perfect Als schrijfster is het fantastisch om lovende woorden te ontvangen over mijn eigen boek. ‘Indrukwekkend’, ‘zet aan tot nadenken over je eigen leven’ en ‘lees je in één adem …
Een playlist voor zware tijden
Een playlist in zware tijden Muziek helpt mij altijd enorm om met mijn emoties om te gaan. Zo ontspan ik van meditatie muziek, schreeuw ik mijn woede eruit of luister ik naar prachtige liedjes om …
Luister nou eens naar mijn emoties!
Luister nou eens naar mijn emoties! In mijn laatste blog stond ik stil bij mijn onvermogen om emoties te uiten. Hoe alle generaties hiermee besmet zijn en daardoor kunnen vastlopen in een depressie of een …
Ik ben een millenial, maar geen pamperkind!
Ik ben een millenial, maar geen pamperkind! 32% van de mensen die bij de huisarts komen krijgen de diagnose depressie. Een ziekte die vaak toegeschreven wordt aan millenials en hun kwetsbare ego’s. De pampergeneratie die …
5 aanvullende tips
5 aanvullende tips voor meer balans Nog geen week geleden schreef ik over tien tips voor meer balans, met name voor als je worstelt met perfectionisme. Krijg ik deze week een boekje met tien tips …
10 tips voor meer balans
10 tips voor meer balans bij perfectionisme Het meest frustrerende tijdens mijn hele ziekteperiode, en nu nog steeds, zijn al die leefstijladviezen die je krijgt. Je moet gezond eten, regelmatig bewegen, ontspannen, laat het los, …
5 voordelen van een depressie
De 5 voordelen van een depressie Nee, dit is geen blog waarbij ik ga roepen dat iedereen aan een depressie moet, alsof het een of andere modetrend is. Het is ook geen oproep aan de …
Weer niet gehoord
Ongehoord Daar zit ik dan, om 23.00 uur ’s nachts. Ik lig weer wakker, vanwege stomme emoties. Ik ben aan het vechten ertegen, probeer ze los te laten. Ik probeer mijn gedachten uit te dagen …
