Welkom
Meld je nu aan voor de boekpresentatie van mijn bijzondere kinderboek!
Ik vind dat dit boek in elke wachtkamer van een hulpverlener moet liggen
S. Eykmanss over ‘Geen weg meer terug‘
Ik ben Roos en ben van nature perfectionistisch. Dit is aan de ene kant een kwaliteit, omdat ik hierdoor nauwkeurig, betrouwbaar en goed ben in veel verschillende dingen. Aan de andere kant is het ook een grote valkuil. Door mijn perfectionisme ben ik bijvoorbeeld snel bang om te falen. Door deze angst kost het mij veel energie om dingen te doen of ga ik dingen zelfs uit de weg. Ook dingen die eigenlijk best leuk kunnen zijn, zoals feestjes of sporten. Op deze website vertel ik regelmatig over deze angsten, mijn perfectionisme en hoe ik hier mee om ga in mijn blogs.
In het verleden was mijn perfectionisme zo sterk, dat ik er ziek van werd. Ik had mijzelf zo uitgeput, dat ik het niet meer zag zitten. Mijn lichaam kon het niet meer volhouden, maar het minder goed doen was in mijn hoofd geen optie. Na 10 jaar worstelen kwam er eindelijk licht aan het einde van de tunnel. Ik leerde mijn emoties herkennen, naar mijn lichaam te luisteren en van mijzelf te houden. Daarmee kon ik stap voor stap mijn zelfvertrouwen opbouwen en meer genieten van het leven.
Dit laatste gun ik iedereen!
Daarom heb ik deze website in het leven geroepen, om mijn tips en ervaringen te delen, in de hoop anderen hiermee te inspireren en misschien zelfs te helpen. Zoals in onderstaande video over mijn eigen proces. Let wel; mijn verhaal kan als schokkend ervaren worden.
Als je het aanmeldscherm wegklikt, kan je de video gratis bekijken:
Verder hou ik ervan om tips te geven waar je direct iets aan kan hebben, zoals duidelijke redenen hebben om niet (meer) perfect te willen zijn. Hieronder geef ik mijn top 5:
1. Je wordt er moe van
Hoe vermoeiend is het wel niet om altijd perfect te moeten zijn? Iedere dag een glimlach op mijn gezicht. Beleefd zijn, ook als ik iemand niet kan uitstaan. Of altijd geduldig en begripvol reageren naar bijvoorbeeld mijn kinderen. Daar heb ik echt niet altijd zin in.
Ook wil ik niet iedere dag opletten met wat ik eet of dagelijks sporten voor een perfect figuur. Regelmatig wil ik liever in mijn huiskloffie rondlopen, met ongekamd haar en ongepoetste tanden. Maar misschien komt er ineens een pakketbezorger aan de deur en daarmee dwingt mijn perfectiedrang mij weer om mijn eigen behoeftes aan de kant te schuiven.
2. Je wordt er minder productief van
Mijn perfectiedrang kost dus veel energie. Dat maakt dat ik minder goed kan presteren (lees perfect zijn). Daarnaast remt het ook mijn creativiteit, want ik wil geen fouten maken. Terwijl nieuwe dingen leren juist betekent dat ik onderuit moet gaan, om vervolgens weer op te staan en het anders gaan doen. Vast blijven houden aan wat ik ken en door blijven ploeteren tegen beter weten in, werkt uiteindelijk nadelig voor mijn productiviteit.
3. Je bent minder leuk als mens
Door vermoeidheid ga ik meer mechanisch reageren op anderen. Als een robot. Daarnaast ben ik zo druk bezig met wat anderen van mij vinden, dat ik nauwelijks ruimte overhou om echt naar anderen te luisteren. Mijn perfectiedrang maakt mij dus minder empatisch.
Laat dit boek een belangrijke start zijn van een gesprek over emoties en depressie tussen ouders, kinderen en hun omgeving.
Roos over ‘de donderwolk van grote beer‘
Daarnaast vind ik het moeilijk om spontaan te gaan spelen, grapjes te maken of buiten de lijntjes te kleuren. Aangezien kinderen vooral gedrag kopiëren van hun ouders, ben ik bang dat mijn kinderen niet de vrijheid voelen die ze verdienen. Kunnen ze wel voldoende kind zijn, als van mama altijd alles perfect moet zijn?
4. Je negeert jouw eigen behoeftes
Mijn perfectiedrang is voor de buitenwereld. Mijn eigen gevoel is ondergeschikt. Het draait allemaal om hoe perfect ik ben voor de buitenwereld en niet om wat ik nodig heb. Maar als ik alles doe voor een ander? Wie ben ik dan?
5. Je kan er ziek van worden
Overspannen, burn-out, depressie, noem het maar op. Ik heb het allemaal meegemaakt als gevolg van mijn perfectiedrang. Maar het kan ook anders!
Ik heb geleerd dat mijn perfectiedrang een deel is van mij, maar niet bepaalt wie ik ben. Naast perfectionist ben ik namelijk ook zorgzaam, creatief en intelligent. Net als dat ik naast moeder ook werknemer, vriendin, echtgenoot en schrijver ben. Al deze delen van mij mogen er zijn en ik bepaal zelf hoe ik ze inzet. Want ik leef mijn leven en niemand anders. Hoe zouden anderen dan kunnen bepalen hoe mijn leven er uit zou moeten zien?
Het belangrijkste dat ik geleerd heb is dat ik door voldoende rust, mijn leven leuk hou. Dit maakt mij niet lui, maar juist heel verstandig. Ik mag dus lekker zelf bepalen wanneer goed, goed genoeg is. Niet mijn perfectionisme.
Wil jij ook anderen helpen met jouw ervaringen en tips? Dit kan via een post of direct naar mij via de mail. Ik wens je in ieder geval veel leesplezier op mijn website en ik hoop dat je vindt wat je zoekt.
Wil je niets missen? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief onder aan deze pagina!
Meest recente posts:
- Boekpresentatie ‘de donderwolk van grote beer’
- Mijn kinderboek is gearriveerd!
- Mijn ongevraagde advies voor perfectionisten
- Kinderboek over depressie
- Zo doe je het echt voor jezelf
- Wat is een ervaringscoach?
- Sneak preview: dichtbundel stralend
- Goed opgevoed, maar wel doodongelukkig
- Gratis ondersteuning